Nana Mirdad Bagikan Tips Hidup Sehat, Jauhi Overthinking

Nana Mirdad Bagikan Tips Hidup Sehat, Jauhi Overthinking
Foto: Topik Populer - @nanamirdad_

Topikpopuler.com – Artis tanah air Nana Mirdad yang sudah tidak asing lagi dalam dunia hiburan tanah air kini menjadi selebritas internet.

Meskipun jarang aktif di dunia hiburan, namun Nana Mirdad tetap menjadi idola warganet karena masih sering tampil di media sosial.

Baca: Bunga Aurellie: Model Cantik yang Sering Dikirim Foto Porno

Namun baru-baru ini, perempuan kelahiran 14 Maret 1985 ini kembali viral dan menarik perhatian banyak orang setelah membagikan tips gaya hidup sehat.

Nana Mirdad tips hidup di swiss

Di usianya yang 37 tahun, Nana Mirdad menjalani gaya hidup sehat, salah satunya dengan rajin berolahraga, sehingga tak dipungkiri banyak orang yang iri dengan tubuhnya yang langsing seperti remaja.

Baca: Andien Pernah Alami Kekerasan dari Mantan Pacar Dahulu Kala

Nana Mirdad Bagikan Tips Hidup Sehat, Jauhi Overthinking

Ia membagikan unggahan  Instagram pribadinya @nanamirdad . Tampak, ibu dua anak ini kerap melakukan berbagai jenis olahraga, mulai dari latihan dasar di rumah hingga boxing.

Aktivitas ini dilakukannya untuk memperoleh hidup sehat, meningkatkan kekuatan otot, hingga membuatnya menjadi lebih bahagia.

Nana Mirdad Bagikan Tips Hidup Sehat, Jauhi Overthinking
Foto: Topik Populer – @nanamirdad_

Tak hanya itu, ternyata istri dari Andrew White ini juga menyukai aktivitas alam seperti mendaki. Kegemarannya mendaki ini bahkan dilakukannya hingga ke New Zealand bersama sang adik, Naysila Mirdad.

Menurutnya, mendaki membuatnya menjadi lebih bahagia dan bersyukur karena udara yang sehat.

Baca: Luhut Binsar Pandjaitan Ternyata Punya Sisi Romantis

Selain boxing maupun mendaki, Nana juga melakukan meditasi untuk menghilangkan ‘overthinking’ atau pikiran negatif yang dialaminya.

Sekedar diketahui bahwa olahraga merupakan sebuah aktivitas fisik yang sangat sehat dan penting dilakukan secara rutin.

“Kalau lagi overthinking gini paling enak sih meditasi, buat ngilangin kericuhan di dalam kepala supaya pikiran jadi lebih tenang. Soalnya tubuh yang sehat itu diawali dari pikiran yang sehat! Jadi kalau mau #JagaSehatmu, pastiin pikiran kamu juga sehat ya,” tulis Nana dalam unggahan Instagramnya beberapa waktu lalu.

Meski beberapa orang menyebut olahraga adalah kegiatan yang melelahkan, namun manfaatnya dapat dirasakan oleh tubuh, seperti membentuk kekuatan dan kesehatan tubuh.

Nana Mirdad Bagikan Tips Hidup Sehat, Jauhi Overthinking
Foto: Topik Populer – @nanamirdad_

Selain itu, masih banyak lagi manfaat olahraga yang bisa didapatkan, seperti: menormalkan kadar kolesterol di dalam tubuh, membakar kalori di dalam tubuh, menyehatkan jantung, mencegah terjadinya obesitas, serta mengurangi stres.