Topikpopuler.com – Luna Maya mengaku jika penuaan adalah suatu kepastian yang tidak bisa ditolak.

Menyadari itu, kini ia telah mengantisipasinya dengan mengambil tindakan tertentu agar tidak terlalu cepat tua.

Luna Maya mengaku sangat percaya jika menjadi tua itu sudah pasti, namun melakukan cara-cara ini setidaknya bisa memperlambat penuaan.

Baca: Luna Maya Curhat: Berhasil dalam Karier tapi Selalu Kandas dalam Percintaan

Sudah Mulai Tua

Luna Maya mengakui usianya kini sudah tidak lagi muda.

Luna diketahui hampir menginjak usia 40 tahun.

Di usianya yang tidak lagi muda, Luna kini mengaku lebih gampang mengantuk.

“Gampang ngantuk, ya namanya badan ya. Aging itu sesuatu yang enggak bisa kita hindari,” ungkap Luna saat ditemui di kawasan Kebayoran Lama, Jakarta Selatan pada Kamis (26/1).

“Mau seberapa kita merawat seberapa kita mau memperlambat penuaan, tapi namanya aging ya aging mungkin yang muda-muda udah terlihat tua ya (sekarang),” sambung Luna.

Sudah Mulai Tua
Foto: Doc/Topikpopuler

Baca: Luna Maya Ceritakan Ketakutannya Kepada Ayu Ting Ting

Meski begitu, Luna memiliki cara untuk memperlambat penuaan.

Salah satu caranya adalah menjalani gaya hidup sehat.

Luna mengaku selalu menjaga pola makan sehat untuk memperlambat penuaan tersebut.

Luna Maya Mulai Lakukan Ini Biar Tetap Awet Muda

Luna percaya, salah satu trik agar penuaan diperlambat adalah dengan menjaga pola hidup, mulai dari pola makan hingga rutinitas gerak tubuh atau olahraga.

“Yang menentukan umur kita panjang memperlambat penuaan itu apa sih, ya lifestyle, cara kita merawat diri. Tidak hanya di luar, tapi di dalam mesin tubuh kita, lihat makanan. Jus buah-buahan, makanan sayuran itu yang sangat penting,” kata Luna Maya.

Tak hanya menjaga pola makan, Luna juga mengaku rutin berolahraga.

Kini, Luna sedang menyukai tenis karena sahabat-sahabatnya sedang belajar tenis.

Luna Maya Mulai Lakukan Ini Biar Tetap Awet Muda
Foto: Doc/Topikpopuler

Baca: Nathalie Holscher dan Lucinta Luna Punya Mantan yang Sama

“Dulu enggak kena di aku karena susah banget. Tapi gara-gara Raffi, coba ah Raffi, Enzy, Wulan, Ayu saja bisa. Lumayan berkeringat dan durasi aku main sekitar 1 sampai 2 jam. Untuk tenis biasanya main pada jam 6 sampai jam 8,” tutur Luna.

Terakhir, Luna Maya juga menjaga pikirannya untuk tetap bahagia. Bila merasa stres dalam pekerjaan, Luna Maya mengaku akan beristirahat dengan sejenak.

“Plus juga healthy mind kita harus jaga juga. So kalau udah stres rehat sejenak, say no to work to anything yang buat kita stres melakukannya. Kita bisa healing atau melakukan hal yang membuat kita recharge lagi. Harus ada kesadaran penuh,” pungkas Luna.

Share.